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L’Home fitness difficilmente vede l’utilizzo di particolari carichi o macchinari come in palestra, a meno che uno si dedica uno spazio e faccia un investimento per tirar sù una piccola palestra. Ancora più importante dunque in questo contesto è la precisione di pianificazione, senza la quale si rischia di fare “tanto esercizio ma poco allenamento”Continua a leggere “HOME FITNESS”