Agosto allenamento non ti conosco verrebbe da dire! Dopo un anno di sacrifici, diete ed allenamenti il mantenimento risulta più arduo di tutto il resto: qualche palestra magari chiude, voi stessi partite per le ferie e di allenarvi non vi va proprio, e poi….. il caldo, 38° da affrontare, le energie scarseggiano e le possibilitàContinua a leggere “Agosto: come allenarsi fra ferie e caldo”
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L’esercizio magico per un addome scolpito
Se siete quì a leggere questo articolo probabilmente siete stanchi di quella pancetta di troppo, andate in palestra ma essa resta sempre lì a rovinare il tutto, ma adesso basta! Ripetete attentamente l’esecuzione dell’esercizio per eccellenza per un addome sempre piatto. Mettetevi in posizione eretta, schiena ben diritta, braccia affianco al busto, ruotate la testaContinua a leggere “L’esercizio magico per un addome scolpito”
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