Più che mai attuale e sempre al passo con i tempi è l’argomento che riguarda salvaguardia e miglioria del sistema immunitario. Esso svolge il ruolo di scudo naturale contro germi, batteri e virus, ovvero gli agenti patogeni responsabili di malattie come influenza e virus di vario genere. Talvolta la risposta immunitaria non è abbastanza pronta all’attacco dei vari agenti, quindi ci si ammala lo stesso, ovviamente però laContinua a leggere “Sistema immunitario(come nutrirlo)”
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Abbandono il fitness
Ci sono diversi modi con cui la vita può metterci con le spalle al muro, ci sono istanti dove ci si sente soffocare e le emozioni negative prendono piede sempre di più nelle nostre decisioni. Proprio quì si può arrivare a far scelte che ad inizio o in corso d’opera non avremmo mai pensato diContinua a leggere “Abbandono il fitness”
Dieta e Strategie alimentari
Parliamo di un argomento molto importante, di una distinzione cui non tutti riescono a far caso.Si legge spesso di alcune “diete” come chetogenica, Dukan, Paleodieta, Detox,la Riso e Pollo,la VLCKD e tante altre; queste in realtà non sono diete ma strategie alimentari, ognuna basata su principi differenti, funzionanti in maniera differente a seconda del soggetto.Continua a leggere “Dieta e Strategie alimentari”
FIN&More
FIN&More il blog di fitness nato per fornire informazioni alle utenze. Saranno presentati articoli di vario genere Infofitness ( infoallenamenti, infoalimentazioni, infoabitudini performanti ),Tik Tok news(articoli di curiosità molto brevi) ed articoli di problem solving (articoli di tematiche precise che costituiscono la maggior parte dei problemi di chi si accinge in un percorso di crescita fisica personale). Continua a leggere “FIN&More”
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