La costanza è quella straordinaria qualità che ci consente di non sprecare le cose più importanti della nostra vita in qualunque circostanza
Purtroppo ne ricordiamo l’importanza solo quando ci si ritrova davanti alla stretta emergenza ( quando ormai è tardi per averla). Viene solitamente vista di cattivo occhio inizialmente, come un’arma vincente ma lenta, faticosa, composta da schemi. L’istinto di libertà ci porta a non allenarla, il più delle volte con esiti autodistruttivi.
Se ci si fermasse un attimo a riflettere su quanto, al contrario di come solitamente si pensa, la costanza possa nel tempo renderci realmente liberi da sensi di colpa, da cali energetici, da rimorsi, da fallimenti continui, la valuteremmo molto diversamente.
Difatti, posto un obiettivo anche molto importante, lo si potrebbe serenamente suddividere in piccoli traguardi che la costanza raggiungerebbe ed unirebbe senza la minima difficoltà.
Pensiamo un attimo ai vantaggi che da quì si traggono: cercare la scorciatoia per arrivare ad un risultato ci fa perdere l’esperienza del cammino, dunque davanti ad un successivo obiettivo ci si ritroverebbe al punto di partenza; viceversa lavorando secondo le regole della disciplina e della perseveranza, ogni piccolo passo sarebbe per noi bagaglio di esperienza che alleggerirebbe i successivi cammini.
La costanza rappresenta una chiave per aprire qualsiasi tipo di porta, una garanzia di conquista; senza di essa manca il riparo dal passare del tempo, dal raffreddamento delle passioni, dall’impatto emotivo alle situazioni di intralcio, dal cambio di guide, dal cambio di schemi, dal cambio di regole, dal cambiamento di noi stessi in funzione del tempo. Essa, al contrario di quanto a volte si crede, rappresenta una via di semplificazione di ogni percorso; poco e sempre è molto più semplice del tutto e subito
Con questa virtù dalla nostra parte, non conterà più la grandezza dell’obiettivo prefissato, ma varrà solo il ritmo; difatti essa indica esattamente il ritmo con la quale tendiamo ad andare avanti nonostante l’insorgere di problematiche di diversa natura.
COME SI ALLENA LA COSTANZA?
Il training di questa virtù può essere di più tipologie:
-comportamentale- cercando di imparare ad essere disciplinati a partire dalle piccole azioni quotidiane ( sistemare il letto al mattino, sistemare la propria camera, sistemare la scrivania sulla quale lavoriamo, ordinare i compiti della giornata in relazione alle priorità, ecc.); creare ordine e portare a compimento piccoli compiti può portare vantaggi in termini mentali e può educarci ad essere così in più contesti
-mentale- tramite meditazioni che ci consentano di essere sempre concentrati sul presente, annullando le preoccupazioni del futuro ed i rimpianti del passato; questo influisce direttamente sull’abitudine di procedere step by step così come la costanza insegna
-fisico- tramite allenamento ed alimentazione sana che permetterebbero di avere maggiore energia e lucidità se li si adottano per migliorare il proprio stato di salute; non a caso chi si allena per migliorare la propria salute ed energia non molla le sue abitudini anche in momenti molto difficili o colmi di impegni, a differenza di chi si allena e mangia bene per mero scopo estetico ( a meno che si parli di un narcisista senza confini)
Come raggiungere un traguardo? Senza fretta, ma senza sosta! ( Johann Wolfgang von Goethe)
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